Mein Name ist Robert Worst. Ich bin seit über
sechzehn Jahren Qualified Personal Trainer mit
Schwerpunkt Bewegung, Ernährung und Wohlfühlen.

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Qualified Personal Training bringt Sie
individuell und effektiv an Ihr Ziel.

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In jedermann ist etwas Kostbares,
das in keinem anderen ist.

Ich zeige es Ihnen...

 

Damit das Mögliche entsteht, muss
immer wieder das Unmögliche versucht
werden.

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Vortrag "Verletzungsfrei durch die Saison!"

Verletzt durch falsches oder zu viel Training? Lieber nicht! Das Schlimmste was in der Saison passieren kann ist eine Verletzung. Im ungünstigsten Fall bringt sie nicht nur die kurzfristige Planung durcheinander, sondern lässt dich lange pausieren.

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Vortrag "Potentiale erkennen..!"

Gerade Schwimmen, Radfahren und Laufen sind komplexe Bewegungsabläufe, die von mehr als nur Muskeln und Gelenken beeinflusst sind. Der Körper steuert diese Bewegungen nicht mit isolierten Gelenkbewegungen, sondern mit Bewegungsmustern. Dabei gibt es deutlich limitierende Faktoren, die dich in deiner Leistung einschränken können.

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